IMPORTANCIA DE UNA BUENA HIGUIENE BUCAL

LA IMPORTANCIA  DE UNA BUENA HIGIENE BUCAL

   Tener unos dientes perfectos exige cuidarlos todos los días, y requiere constancia  y el uso de productos adecuados.   Además la salud de nuestros dientes es mucho más importante de los que pueda parecer; la enfermedades más frecuentes como las caries y los problemas de encías (gingivitis y periodontitis), la boca seca o la halitosis, pueden afectar a la funcionalidad de la cavidad bucal, perjudicando el estado de salud y la calidad de vida de las personas.

   A pesar  de esta importancia, el 90% de la población sufre en algún momentos de su vida alguna enfermedad bucodental, la buena noticia es que con unos buenos hábitos  de higiene bucal se puede evitar la mayoría de las patologías, las más frecuentes de ellas son:

        CARIES DENTAL

   Es una infección crónica que provoca destrucción progresiva e irreversible del diente; existen distintos factores que la favorecen, como las dietas ricas en hidratos, la constitución anatómica del diente, la composición de la saliva y las medidas higiénicas entre otras.

        GINGIVITIS

   Es un lesión reversible, que cursa con inflamación de las encías e incluso sangrado, debido a la acumulación de placa bacteriana en la superficie del diente.

       PERIODONTITIS

Es una inflamación de las estructuras de soporte del diente, derivada de gingivitis no tratada, es irreversible, y si no se trata a tiempo puede provocar la pérdida de piezas dentales.

       HALITOSIS

Suele estar causada por una infección local o una alteración orgánica. Su origen suele residir bien en la lengua, o por enfermedades de las encías.

       XEROSTOMIA

Sensación de boca seca , las causas más comunes son el consumo de determinados fármacos(anticolinérgicos, relajantes, diuréticos, antidepresivos, antiinflamatorios...)cirugías, radioterapia y quimioterapia de áreas cercanas a las glándulas salivales.

       AFTAS BUCALES

Úlceras de la mucosa oral, provocadas por traumatismos repetitivos de la mucosa oral, alteraciones inmunológicas, infecciones, déficit nutricionales. También se  han relacionado con factores como el estrés, la genética, y la menstruación.

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               ¿CÓMO REALIZAR UNA HIGIENE BUCAL COMPLETA?

   1º   CEPILLARSE LOS DIENTES  3 veces al día , después de las comidas durante al menos 2 minutos. La elección del cepillo debe de hacerse según el tipo de paciente y patología a tratar, y se recomienda cambiarlo cada 3 meses.

Las pastas más recomendadas para prevenir caries son las que contienen Flúor, los expertos recomiendan  las pastas con 1500 ppm(partículas de flúor por millón).

   Para niños menores de 6 años entre 500-550 ppm,  y en niños  mayores de 6 años y adultos se recomiendo 1450 ppm.

En el caso de enfermedad periodontal además de flúor se deben de utilizar antisépticos como clorhexidina o triclosán. Y en casos de sensibilidad dental pastas con nitrato potásico con concentraciones al 5%.

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   2º  UTILIZA UN COLUTORIO COMO COMPLEMENTO, es importante saber que el colutorio no sustituye al cepillado, los colutorios permiten desinfectar toda la boca ya que llega a toda la mucosa oral.   Después de usarla se recomienda estar media hora sin comer ni beber par no arrastrarlo.

Existen colutorios con flúor para reforzar el esmalte bucal, específicos para boca seca o gingivitis. Los colutorios que contienen clorhexidina a alta concentración son desinfectantes y pueden colorear los dientes, por eso no se recomienda su uso más allá de dos semanas.

   3º  REALIZA UNA LIMPIEZA INTERDENTAL al menos una vez al día, con hilo , seda, cinta, o cepillos interproximales. También puedes usar irrigadores dentales, para una limpieza más profunda y en el caso de sensibilidad de encías.

   4º  Y NO OLVIDES.......

       - Visitar al dentista al menos una vez al año-

      - Si estás embarazada debes cuidar más de tu boca, pues en esta etapa hay un mayor            riesgo de caries y enfermedades de las encías.

      -En  épocas como la menopausia, también se puede ver afectada la sald bucodental y desarrollarse enfermedades como la sequedad de la boca o la gingivitis debido a la disminución de estrógenos.

      -Evita tabaco y alcohol.

      -No uses los dientes para abrir ni cerrar cosas.

      -No bebas líquidos muy frios ni muy calientes.

     -Evita  comer alimentos muy procesados y golosinas.

      -Toma una dieta equilibrada en frutas y verduras, y baja en azúcares.

   "¡ Gran parte de nuestra salud , comienza en nuestra boca.! La salud de nuestras encias y dientes está directamente relacionada con la salud de nuestro corazón y nuestra salud inmunológica".

Soledad Rodriguez Cuenca

Farmaceutica adjunta.