Estamos en primavera, las temperaturas suben y los días son más largos. Pero la primavera también es sinónimo de Astenias y Alergias.
Según la SEAIC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Crónica), la alergia afecta alrededor de 8 millones de españoles. Siendo el polen de gramíneas el que más alergias produce seguido del olivo. La época de polinización de ambos abarca desde marzo a junio.
La alergia primaveral es una reacción de nuestro sistema inmunitario frente a aun alergeno. Cuando una persona alérgica entra en contacto con estos pólenes, su organismo produce anticuerpos IgE que liberan Histamina y otras sustancias, causando los síntomas de la alergia.
¿CUALES SON ESTOS SÍNTOMAS?
*Congestión y moqueo nasal.
*Picor en ojos, nariz y garganta.
*Estornudos.
*Ojos rojos y llorosos.
*Tos seca.
*Urticarias. Las condiciones primaverales alteran el estado de la piel, en esta época aumentan los episodios de dermatitis atópica y alergias cutáneas.
*En personas asmáticas se pueden desencadenar ataques de asma, sibilancias y dificultad respiratoria.
RECOMENDACIONES Y MEDIDAS PREVENTIVAS
*Limitar actividades al aire libre cuando el nivel de polen es más elevado (entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y las 10 de la tarde).
*Antes de salir de casa consultar los niveles de polen, en la página web de SEAIC o pólenes.com.
*Mantener puertas y ventanas cerradas y utilizar aparatos de aire acondicionado con filtros HEPA. También es recomendable el uso de humificadores.
*Evitar salir a la calle los días más secos o con más viento.
*Usar gafas de sol y en casos más graves mascarillas al salir a la calle.
*Evitar tender la ropa fuera de casa para que no se adhiera el polen a la misma.
*Lavar la cara y cabello al regreso a casa, pues puede que el polen esté impregnado en la ropa y el pelo.
*Evitar la concentración de ácaros y polvo en los muebles de la casa.
*Refuerza tu sistema inmunológico, con alimentación rica en vitamina C, flavonoides y omega 3, que ayuda a reducir la inflamación.
COMO TRATAR LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA
Inmunoterapia.
Son las llamadas vacunas de la alergia, prescritas por un doctor, y que se administran por vía sublingual o cutánea. El elemento que causa la alergia a ese individuo se le va administrando en dosis progresivamente más elevadas. Este proceso suele durar entre 3 y años.
Antihistamínicos.
Bloquean la acción de la histamina. Reducen los estornudos y el picor de ojos y nariz. Algunos pueden comprarse sin receta médica, como la ALERCINA (cetirizina) o el ABRILIA (bilastina)
Descongestionantes
Para aliviar la congestión. Lo puedes encontrar en forma de spray nasal o en comprimidos combinados con antihistamínicos.
Los descongestivos tópicos como la oximetazolina (UTABON, RESPIBIEN) o la tramazolina (RHINOSPRAY) tienen la ventaja de que son de acción rápida,pero el inconveniente de que pueden producir efecto rebote,por lo que deben usarse de manera puntual. Podemos combinarlos con sprays de soluciones hipertónicas que también descongestionan sin ese efecto rebote como el SINOMARIN o el ALLERGOFORCE de PRANAROM.
Los descongestivos orales son más lentos que los tópicos,pero no tienen ese efecto secundario,ejemplos de ellos son el REACTINE o el RINO-EBASTEL, estos fármacos aunque se venden sin receta médica están contraindicados en pacientes con h ipertensión,arritmias, retención urinaria, diabetes , glaucoma, hipertiroidismo o hipertrofia prostática.
Corticoides.
Reducen la síntesis y liberación de los mediadores de la inflamación :
-Por vía intra nasal (FLONASE), produce un mayor alivio de los síntomas nasales. Requiere un uso más continuado para ser efectivos. Son seguros en el tiempo y tienen escasos efectos secundarios.
Colirios
Ayudan a reducir la irritación y picor ocular ,como el REACTINE que contiene antihistamínicos. Además del uso de toallitas limpiadoras para retirar los restos de polen y partículas ( PARPAFRESH)
Preparados naturales.
Como ALLERGOFORCE ,que son unas cápsulas que contienen aceites esenciales 100 % naturales de manzanilla alemana,camomila y jenjibre,que previene y trata todos los tipos de alergia y sus síntomas(dermatitis, conjuntivitis y rinitis).
Como ves, las alergias primaverales pueden llegar a ser un verdadero dolor de cabeza para quienes las padecen. Pero como te hemos explicado existen medidas preventivas y tratamientos eficaces para ayudar a reducir sus síntomas y mejorar la calidad de vida durante ese tiempo.
Ante cualquier duda sobre como manejar tus alergias no dudes en consultarnos en Farmacia Cuatro Vientos , estaremos encantados de ayudarte.
¡¡¡¡DISFRUTA DE LA PRIMAVERA!!!!
Soledad Rodríguez Cuenca ( farmaceútica adjunta).
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