FUNCION BARRERA Y FRIO. CUIDADO DE LA PIEL EN INVIERNO.
Con la llegada del frio, la piel se resiente. El viento, los cambios bruscos de temperaturas, la calefacción y el frío hacen que se pueda alterar la función barrera de la piel.
En esta época son más frecuentes las consultas en la farmacia por enrojecimiento, tirantez o picor.Por eso es muy importante cuidar y reforzar la barrera cutánea.
¿QUE ES LA FUNCIÓN BARRERA?
Es la capa más externa de la piel. Su misión es evitar la pérdida de agua y bloquear la entrada de agentes externos potencialmente irritantes o dañinos, como bacterias o alérgenos.
Son 4 los mecanismos que trabajan juntos:
*Función barrera física:
Formada por corneocitos que se mantinen unidos por lípidos (ceramidas, colesterol y acidos grasos) que actúan como un muro protector. Si esta pared se altera, se produce la pérdida de agua con facilidad y se vuelve vulnerable.
*Función barrera química:
Compuesta por el manto hidrolipídico, que es una mezcla de aminoácidos, agua y ácidos grasos que forman un entorno ligeramente ácido, el famoso PH 5-5,5.
*Función barrera microbiológica:
La Dermobiota. Cuando está en equilibrio protege frente a patógenos y regula los procesos de inflamación y reparación de la piel. Su desequilibio está relacionado con procesos de acné o rosácea.
*Función barrera inmunológica:
Formada por células de defensas, para mantener a raya a las bacterias dañiñas.
Cuando hace frio la piel produce menos sebo y lípidos protectores lo que hace que se pierda más agua y se vuelva más vulnerable.
SEÑALES DE QUE LA FUNCIÓN BARRERA ESTÁ ALTERADA.
-Tirantez, sobre todo después de la ducha.
-Piel áspera o con descamación.
-Rojeces o/y picor.
-Labios agrietados o manos resecas.
El frio también puede agravar problemas como dermatitis atípica, rosácea o psoriasis, por lo que la prevención es claramente necesaria para evitar que parezcan los síntomas.
RUTINA DE CUIDADO FACIAL EN INVIERNO.
1. Limpieza suave, sin sulfatos con leche limpiadora, aceite o agua micelar. También existen en el mercado geles que están formulados con tensioactivos que son respetuoso con nuestra piel, y que contienen escualano y bisabolol que son calmantes.
Evita el agua muy caliente, pues reseca la piel, y las exfoliaciones agresivas.
2. Hidratación en profundidad,escoge cremas o bálsamos con ceramidas , glicerina, manteca de karité o ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular .
En pieles sensibles busca calmantes como la niacinamida , la vitamina E o la centella asiática.
Asegúrate de beber suficiente agua y mantener una alimentación rica en ácidos grasos esenciales.
3. Protección frente al frio y la calefacción, antes de salir a la calle aplica una crema barrera, con emolientes para evitar que se evapore el agua, especialmente en mejillas, labios y manos
4. Fotoprotección también en invierno, aún con menos horas de luz y menor intensidad de los rayos solares, la luz UV y azul sigue afectando a la piel. Usa fotoprotección a diario.
Aquí te dejamos un ejemplo de rutina diaria recomendada y ajustada a los meses de más frío (pues nuestra rutina varía a lo largo de las estaciones del año,nuestra piel no siempre tiene las mismas necesidades).
Rutina de día
1 Paso; Limpiador suave , leche limpiadora, mousse, aceite limpiador o en gel , en casos de pieles muy sensibles siempre recomendamos una limpieza en aceite o leche.
2 Paso; Contorno de ojos, usa contornos hidratantes con acido hialurónico y ceramidas.
3 Paso; Serum hidratante , usaremos unos u otros en función de nuestra necesidad
-Acido hialurónico
- Triple ceramida , en casos de xerosis y sequedad extrema.
- Vitamina C , que es antioxidante ,despigmentante y antiarrugas.
- Bioma Confort, con pre y postbioticos e isopalmide, cuando la piel está muy sensible o reactiva.
4 Paso; Crema función barrera.
5 Paso; Fotoprotección.
Rutina de noche
1 Paso; Doble limpieza, en primer lugar aplicarermos un limpiador de fase oleosa(aceite) y en segundo lugar un limpiador de fase acuosa (mousse limpiadora o leche)
2 Paso; Contorno de ojos.
3 Paso; Sérum reparador.
- Triple ceramida, en extrema sequedad.
- CICA , rico en vitamina E que es reparadora.
- Bioma Confort, en casos de rojeces.
Si nuestra piel lo permite, podemos intercalar estos tratamientos reparadores con otros de tratamiento antiarrugas , despigmentantes o antiflacidez, como Retinol, Péptidos o AHA, a días alternos.
4 Paso; Función barrera.
5 Paso; Tratamientos complementarios, una o dos veces en semanas se recomienda realizar una exfoliación suave para potenciar la regeneración celular , por ejemplo con un peeling enzimático , seguido de una mascarilla ultrahidratante que dejaremos actuar toda la noche sin retirar.
También en esta época es muy recomendable el uso de aguas termales o brumas, que calman la sensación de rojez al instante a la vez que hidratan y fortalecen la barrera cutánea.
Por todo esto , cuidar tu piel en invierno no es sólo cuestión de estética , sino una forma de proteger la salud cutánea. Una barrera bien cuidada evita irritaciones, mejora el comfort y mantiene la piel suave.
Pásate por la farmacia y diseñaremos la rutina que mejor se adapte a las necesidades de tu piel.
Soledad Rodríguez Cuenca, Farmaceútica Comunitaria.
Comentarios (0)