Día mundial contra el cáncer de mama

DIA MUNDIAL  CONTRA EL CANCER DE MAMA.

   Durante esta semana , Farmacia Cuatro Vientos , se une a la lucha contra el cáncer de mama, cuyo día se conmemora el 19 de octubre.

    Desde aquí os queremos  lanzar un mensaje  " La detección a tiempo es vital para luchar contra él".

   Por ello os queremos insistir en dos puntos fundamentales:

      - La autoexploración mamaria.

      - Las revisiones habituales y periódicas ginecológicas.

   Esto nos va a permitir una  detección precoz, cuanto antes lo detectemos , más fácil será luchar contra él.

   Cada año éste cáncer ,afecta a más de 27.000 personas , siendo el cáncer más frecuente en mujeres en España ( en hombres sólo afecta a menos del 1% de casos totales). La supervivencia por este  tipo de cáncer ha mejorado mucho en los últimos 20 años, siendo actualmente la supervivencia global a los cinco años del diagnósticos del 83% en nuestro país.

   Sin duda como hemos dicho anteriormente el diagnóstico precoz sigue siendo la mejor de las herramientas para luchar contra esta enfermedad, para ello :

    ACUDE  UNA VEZ AL  AÑO AL GINECÓLOGO , en  la visita solicita:

                         *Ecografía mamaria, especialmente útil en mujeres jóvenes con mamas densas.

                         *Mamografía, capaz de detectar anomalías hasta dos años antes de ser      palpables.    

                         *Exploración clínica de las mamas.

   REALIZA UNA AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA MENSUAL,   a partir de los 20 años realizaremos una autoexploración al menos una vez al mes, mejor una semana después del inicio de la menstruación, si no tienes menstruación hazlo siempre el mismo día del mes. ¿Cómo realizo la autoexploración?

     -Colócate frente al espejo, con los brazos relajados, observa el contorno, tamaño, alteraciones de superficie, hinchazones, hoyuelos, erupciones o retracción del pezón.  Hazlo colocando las manos  detrás de la nuca y luego con las manos en la cadera.

      -Acuéstate sobre tu espalda, coloca una almohada bajo tu hombro derecho, llevando la mano derecha hacia la cabe, con la mano izquierda  presiona con los dedos unidos y planos y explora la mama derecha; desliza los dedos en sentido circular, comenzando con círculos amplios y cerrándolos progresivamente.

      -Sentada o en la ducha, repite el anterior procedimiento con la mano elevada detrás de la nuca, bajo el brazo y realiza una palpación hacia la axila, buscando alguna dureza o anomalía.

   Ante cualquier síntoma o anomalía no dudes en contactar con tu doctor lo más rápidamente posible. 

   Aunque no podemos prevenir el cáncer de mama, si podemos reducir el riesgo de padecerlo o de sus consecuencias:

      -Lleva una alimentación sana, evita el sobrepeso.

     -Modera  el consumo de alcohol.

     -No fumes.

     -Evita el sedentarismo.

COLABORA ,  participa en campañas contra el cáncer de mama, 1 de cada 8 mujeres lo sufrirá a lo largo de su vida. Tú colaboración es fundamental para seguir investigando  y desarrollando tratamientos frente a esta enfermedad.   Durante este mes, en Farmacia Cuatro Vientos, colaboramos contra el cáncer de mama.

"Todos los días son rosas, días de mujeres fuertes que no caminan solas porque 19 de octubre son todos los días y juntas se puede."

Soledad Rodríguez Cuenca

Farmaceútica Adjunta.