¡Hola a tod@s! Seguimos en otoño y comienza la época de caída de la hoja…y de la caída de pelo estacional. ¿Quieres que te ayudemos a elegir el mejor tratamiento para ti?

Antes de comenzar a hablar de tratamientos, vamos a recordar las distintas fases de crecimiento de pelo:

1. La primera es la FASE DE CRECIMIENTO o anágena que dura entre 2 y 7 años y es la que determina la longitud del cabello. Por eso el pelo no crece lo mismo en todas las partes de nuestro cuerpo. Los tratamientos anticaída tratan de prolongar esta fase con componentes como la adenosina en su formulación.
2. La segunda fase es de transición o catágena, es la más breve dura 3 semanas en las que el pelo deja de crecer.
3. La tercera y última es la FASE DE REPOSO o telógena y dura 3 meses. Esta es la fase en la que se produce la caída del cabello y el folículo descansa. Es en esta fase en la que debemos tomar las medidas necesarias para preparar bien a nuestro folículo para el siguiente ciclo capilar, y es por esto que los tratamientos de prevención de caída capilar duran 3 meses.

En ocasiones la caída excesiva de cabello puede deberse a factores ambientales, genéticos, alimenticios…es por esto que os recomendamos realizar análisis periódicamente, ya que las causas pueden ser variadas: anemia, alteración hormonal, déficit de vitaminas…

Para afrontar la caída estacional tenemos una amplia variedad de productos, desde complementos vía oral en forma de comprimidos o cápsulas, lociones, champús y hasta acondicionadores. Os presentamos nuestros productos favoritos para esta ocasión:

1. CHAMPÚ ANTICAÍDA FARMACIA CUATRO VIENTOS:

Fórmula especialmente indicada para revitalizar y prevenir  tanto el debilitamiento como pérdida de densidad del cabello. El sistema de limpieza de derivación vegetal, con tensoactivos dermocompatiles, garantiza un lavado delicado y un rendimiento excelente. La adenosina actúa directamente sobre la raíz favoreciendo la vitalidad y el crecimiento natural del cabello.

Modo de empleo: Aplicar sobre el cabello mojado, masajear y aclarar.

         2. AMPOLLAS ANTICAÍDA FARMACIA CUATRO VIENTOS:

Fórmula fortificante que ayuda al crecimiento natural del cabello. Contiene tricogénico, aminoácidos y vitaminas que garantizan las excelentes condiciones de vitalidad de las células del bulbo. Nutre y sostiene la actividad del bulbo respetando las características fisiológicas del cuero cabelludo. Aumenta la resistencia del cabello y reduce la caída después del lavado.

Modo de empleo:  Aplicar media ampolla(5 ml, 2 marcas) en día alternos  o bien un cuarto de ampolla(2.5 ml , 1 marca) cada día, ayudándose con la indicación de la dosis que aparece en la ampolla. Distribuir el producto sobre todo el cuero cabelludo masjeando suavemente con la yema de los dedos. No aclarar. Una vez abierta, la ampolla debe utilizarse en una semana. Las ampolla pueden volver a cerrarse después del primer uso.

Puedes complementar tu tratamiento con complementos vía oral anticaída que contengan:

• Vitaminas responsables del crecimiento del cabello, para favorecer la división y regeneración capilar: vitaminas del complejo B, entre las que se encuentra la famosa  encargada del mantenimiento del cabello en condiciones normales.
• Antioxidantes y reductores del estrés oxidativo como α-tocoferol acetato o vitamina E y Zinc.
• Aminoácidos que forman parte de la estructura del cabello: L-Cistina y L-Metionina.
• Minerales como el Hierro que contribuye al proceso de división celular, y el Magnesio que contribuye a la síntesis proteica normal.

Las cápsulas  de cistina y metionina de farmacia cuatro vientos cumplen todos los requisitos para que tengas un perfecto complemento oral que usar junto con el champú y las ampollas.

1. CÁPSULAS ANTICAÍDA FARMACIA CUATRO VIENTOS:

Complemento alimenticio a base de zinc y selenio(contribuyen al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales), cobre(contribuye a la pigmentación normal del cabello), vitamina E(contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo)La cistina y la metionina son aminoácidos azufrados que forman parte de la composición de la queratina, sustancia base de cabello y uñas.

Modo de empleo: Tomar 2 cápsulas al día con un vaso de agua.

                                             PILAR QUIJADA BUENO (FARMACEÚTICA ADJUNTA)

DIA MUNDIAL  CONTRA EL CANCER DE MAMA.

   Durante esta semana , Farmacia Cuatro Vientos , se une a la lucha contra el cáncer de mama, cuyo día se conmemora el 19 de octubre.

    Desde aquí os queremos  lanzar un mensaje  " La detección a tiempo es vital para luchar contra él".

   Por ello os queremos insistir en dos puntos fundamentales:

      - La autoexploración mamaria.

      - Las revisiones habituales y periódicas ginecológicas.

   Esto nos va a permitir una  detección precoz, cuanto antes lo detectemos , más fácil será luchar contra él.

   Cada año éste cáncer ,afecta a más de 27.000 personas , siendo el cáncer más frecuente en mujeres en España ( en hombres sólo afecta a menos del 1% de casos totales). La supervivencia por este  tipo de cáncer ha mejorado mucho en los últimos 20 años, siendo actualmente la supervivencia global a los cinco años del diagnósticos del 83% en nuestro país.

   Sin duda como hemos dicho anteriormente el diagnóstico precoz sigue siendo la mejor de las herramientas para luchar contra esta enfermedad, para ello :

    ACUDE  UNA VEZ AL  AÑO AL GINECÓLOGO , en  la visita solicita:

                         *Ecografía mamaria, especialmente útil en mujeres jóvenes con mamas densas.

                         *Mamografía, capaz de detectar anomalías hasta dos años antes de ser      palpables.    

                         *Exploración clínica de las mamas.

   REALIZA UNA AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA MENSUAL,   a partir de los 20 años realizaremos una autoexploración al menos una vez al mes, mejor una semana después del inicio de la menstruación, si no tienes menstruación hazlo siempre el mismo día del mes. ¿Cómo realizo la autoexploración?

     -Colócate frente al espejo, con los brazos relajados, observa el contorno, tamaño, alteraciones de superficie, hinchazones, hoyuelos, erupciones o retracción del pezón.  Hazlo colocando las manos  detrás de la nuca y luego con las manos en la cadera.

      -Acuéstate sobre tu espalda, coloca una almohada bajo tu hombro derecho, llevando la mano derecha hacia la cabe, con la mano izquierda  presiona con los dedos unidos y planos y explora la mama derecha; desliza los dedos en sentido circular, comenzando con círculos amplios y cerrándolos progresivamente.

      -Sentada o en la ducha, repite el anterior procedimiento con la mano elevada detrás de la nuca, bajo el brazo y realiza una palpación hacia la axila, buscando alguna dureza o anomalía.

   Ante cualquier síntoma o anomalía no dudes en contactar con tu doctor lo más rápidamente posible. 

   Aunque no podemos prevenir el cáncer de mama, si podemos reducir el riesgo de padecerlo o de sus consecuencias:

      -Lleva una alimentación sana, evita el sobrepeso.

     -Modera  el consumo de alcohol.

     -No fumes.

     -Evita el sedentarismo.

COLABORA ,  participa en campañas contra el cáncer de mama, 1 de cada 8 mujeres lo sufrirá a lo largo de su vida. Tú colaboración es fundamental para seguir investigando  y desarrollando tratamientos frente a esta enfermedad.   Durante este mes, en Farmacia Cuatro Vientos, colaboramos contra el cáncer de mama.

"Todos los días son rosas, días de mujeres fuertes que no caminan solas porque 19 de octubre son todos los días y juntas se puede."

Soledad Rodríguez Cuenca

Farmaceútica Adjunta.

LA IMPORTANCIA  DE UNA BUENA HIGIENE BUCAL

   Tener unos dientes perfectos exige cuidarlos todos los días, y requiere constancia  y el uso de productos adecuados.   Además la salud de nuestros dientes es mucho más importante de los que pueda parecer; la enfermedades más frecuentes como las caries y los problemas de encías (gingivitis y periodontitis), la boca seca o la halitosis, pueden afectar a la funcionalidad de la cavidad bucal, perjudicando el estado de salud y la calidad de vida de las personas.

   A pesar  de esta importancia, el 90% de la población sufre en algún momentos de su vida alguna enfermedad bucodental, la buena noticia es que con unos buenos hábitos  de higiene bucal se puede evitar la mayoría de las patologías, las más frecuentes de ellas son:

        CARIES DENTAL

   Es una infección crónica que provoca destrucción progresiva e irreversible del diente; existen distintos factores que la favorecen, como las dietas ricas en hidratos, la constitución anatómica del diente, la composición de la saliva y las medidas higiénicas entre otras.

        GINGIVITIS

   Es un lesión reversible, que cursa con inflamación de las encías e incluso sangrado, debido a la acumulación de placa bacteriana en la superficie del diente.

       PERIODONTITIS

Es una inflamación de las estructuras de soporte del diente, derivada de gingivitis no tratada, es irreversible, y si no se trata a tiempo puede provocar la pérdida de piezas dentales.

       HALITOSIS

Suele estar causada por una infección local o una alteración orgánica. Su origen suele residir bien en la lengua, o por enfermedades de las encías.

       XEROSTOMIA

Sensación de boca seca , las causas más comunes son el consumo de determinados fármacos(anticolinérgicos, relajantes, diuréticos, antidepresivos, antiinflamatorios...)cirugías, radioterapia y quimioterapia de áreas cercanas a las glándulas salivales.

       AFTAS BUCALES

Úlceras de la mucosa oral, provocadas por traumatismos repetitivos de la mucosa oral, alteraciones inmunológicas, infecciones, déficit nutricionales. También se  han relacionado con factores como el estrés, la genética, y la menstruación.

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               ¿CÓMO REALIZAR UNA HIGIENE BUCAL COMPLETA?

   1º   CEPILLARSE LOS DIENTES  3 veces al día , después de las comidas durante al menos 2 minutos. La elección del cepillo debe de hacerse según el tipo de paciente y patología a tratar, y se recomienda cambiarlo cada 3 meses.

Las pastas más recomendadas para prevenir caries son las que contienen Flúor, los expertos recomiendan  las pastas con 1500 ppm(partículas de flúor por millón).

   Para niños menores de 6 años entre 500-550 ppm,  y en niños  mayores de 6 años y adultos se recomiendo 1450 ppm.

En el caso de enfermedad periodontal además de flúor se deben de utilizar antisépticos como clorhexidina o triclosán. Y en casos de sensibilidad dental pastas con nitrato potásico con concentraciones al 5%.

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   2º  UTILIZA UN COLUTORIO COMO COMPLEMENTO, es importante saber que el colutorio no sustituye al cepillado, los colutorios permiten desinfectar toda la boca ya que llega a toda la mucosa oral.   Después de usarla se recomienda estar media hora sin comer ni beber par no arrastrarlo.

Existen colutorios con flúor para reforzar el esmalte bucal, específicos para boca seca o gingivitis. Los colutorios que contienen clorhexidina a alta concentración son desinfectantes y pueden colorear los dientes, por eso no se recomienda su uso más allá de dos semanas.

   3º  REALIZA UNA LIMPIEZA INTERDENTAL al menos una vez al día, con hilo , seda, cinta, o cepillos interproximales. También puedes usar irrigadores dentales, para una limpieza más profunda y en el caso de sensibilidad de encías.

   4º  Y NO OLVIDES.......

       - Visitar al dentista al menos una vez al año-

      - Si estás embarazada debes cuidar más de tu boca, pues en esta etapa hay un mayor            riesgo de caries y enfermedades de las encías.

      -En  épocas como la menopausia, también se puede ver afectada la sald bucodental y desarrollarse enfermedades como la sequedad de la boca o la gingivitis debido a la disminución de estrógenos.

      -Evita tabaco y alcohol.

      -No uses los dientes para abrir ni cerrar cosas.

      -No bebas líquidos muy frios ni muy calientes.

     -Evita  comer alimentos muy procesados y golosinas.

      -Toma una dieta equilibrada en frutas y verduras, y baja en azúcares.

   "¡ Gran parte de nuestra salud , comienza en nuestra boca.! La salud de nuestras encias y dientes está directamente relacionada con la salud de nuestro corazón y nuestra salud inmunológica".

Soledad Rodriguez Cuenca

Farmaceutica adjunta.

Adiós verano. Hola piojos

Encaramos los últimos días de las vacaciones de verano de los pequeños de la casa y, con ello, contamos ya los días para “volver a comprar zapatos y libros… volver a encontrar lo viejos amigos y juntos volver a empezar”. 

Sí, fin del verano significa vuelta al cole y a las clases con los brotes de piojos. Año tras año en la farmacia vienen los padres para hacerse con un arsenal de productos frente a estos pequeños bichitos que nos amargan el curso. 

Dado que no hay más remedio que, de vez en cuando, convivir con ellos, vamos a aprender un poquito más para saber mejor cómo controlarlos.

Los piojos son unos pequeños insectos que en la etapa adulta no llegan a medir más del tamaño de una semilla de sésamo. Son difíciles de ver ya que se mueven rápido y tienen un color tirando a grisáceo (más marrones cuando se llenan de sangre). En cambio, las liendres son ovaladas y suelen estar cercanas al cuero cabelludo. La liendre tiene un color blanquecino y segrega una sustancia que hace que se quede bien adherida al cuero cabelludo (resistiendo incluso a los lavados).

El piojo suele tener preferencia por zonas como la nuca o la región próxima a las orejas, dado que son localizaciones donde la temperatura es algo más elevada (buscan el calorcito como todos). 

Se trata de unos seres englobados en la categoría de parásitos ya que se alimentan de pequeñas cantidades de sangre humana. 

A pesar de lo que se piensa, no son bichos campeones del salto de longitud ni expertos voladores. Los piojos se mueven arrastrándose por la superficie de la cabeza lo que hace imposible que el contagio sea a mucha distancia. Conclusión, pasan de una cabeza a otra por contacto estrecho. 

Otra cosa curiosa es que el piojo adulto no aguanta fuera del contacto con el cuero cabelludo más de 24-48h, así que tampoco es necesario lavar toda la casa con lejía. Será suficiente con lavar elementos con contacto estrecho con la cabeza: toallas, fundas de almohadas, sábanas…

Uno de los síntomas más claros de la infestación por piojos es el picor constante. Esto es debido a que cuando se alimentan segregan una sustancia que produce reacción de hipersensibilidad en la mayoría de las personas. Pero cuidado, no en todas las personas aparece el picor. De hecho, puede no aparecer en los primeros días de colonización de nuestros pequeños amigos. 

También es importante que sepas que no, los piojos no van al pelo sucio. Como a todos, los piojos son amigos de la limpieza así que acuden preferiblemente al cabello limpio. 

Ahora que conocemos un poquito más sobre “El piojo” veamos cómo podemos acabar con él. 

Lo primero que haré es desmentir  dos mitos:

1. El vinagre no mata a los piojos ni a las liendres. Puede ayudar en su busca y captura por su acción suavizante del cabello, pero no acabará con ellos.
2. El árbol del té no ha demostrado evidencia clínica frente a ellos ni tampoco es eficaz como repelente.

Aunque acabe de derrumbar tus pilares fundamentales en tu lucha frente a los piojos, aún queda esperanza y en la farmacia podemos ayudarte. 

En la farmacia podrás encontrar buenos y efectivos tratamientos repelentes como erradicadores.

Un activo muy útil como pediculicida es la permetrina. La permetrina, aunque se haya tachado de tóxica no lo es. Al menos no en las concentraciones en las que se comercializa en la farmacia. Eso sí, los piojos se han acostumbrado a ella y, por ello, se han tenido que buscar alternativas como las siliconas (p. ej. dimeticonas) que, además, son aptas en pieles sensibles. Ambos activos los podrás encontrar en formato champú como en loción para facilitar su aplicación.

Uno de estos productos es el pack de paranix el cual combina el tratamiento para la eliminación de los piojos y el repelente para uso diario.

 Por otro lado, tienes también buenos repelentes en la farmacia para evitar que lleguen a tu hogar. Estos los encontrarás en diferentes presentaciones que harán que su uso diario sea sencillo y cómodo.

Eso sí, en ambos casos, es importante que sigas las instrucciones y recomendaciones de uso que te indique tu farmacéutico y que especifique el producto. 

A la hora de la prevención también hay medidas adicionales que también puedes aplicar:

• Explica a los pequeños la importancia de evitar el contacto estrecho de las cabezas con otros compañeros (sobre todo cuando haya un brote). 
• Indícales que eviten compartir pertenencias como gorros, sombreros, orejeras, bufandas, peines…
• Es útil enseñarles a identificar a estos bichitos para que te ayuden a hacer una revisión de toda la familia y así mantenerlos a raya.
• Procura hacer revisión de cuero cabelludo exhaustiva a diario. Lo ideal es que fracciones el cabello en áreas y vaya mechón por mechón revisando cada una con un peine de diente fino y separación estrecha, más conocido como lendrera.
• Lava ropa de cama, toallas, sombreros o elementos en contacto estrecho con la cabeza con agua caliente.

Utilizando los métodos adecuados y siguiendo recomendaciones como las que te recojo en este post estoy segura que conseguirás que este año los piojos no te amarguen el nuevo curso. 

  PILAR QUIJADA BUENO (FARMACEÚTICA ADJUNTA)

COMO RECUPERAR TU PIEL TRAS EL VERANO

Ahora que casi todos ya hemos disfrutado de nuestras deseadas y merecidas vacaciones, y nos vamos incorporando a nuestros trabajos y rutinas, es momento de recuperar nuestra piel y devolverle la hidratación.
Las actividades propias del verano hacen que pasemos más tiempo en playas, piscinas, montaña y terrazas, por ello nuestra piel va a estar más expuesta al calor, la radiación, el cloro, la humedad y el agua del mar, factores que van a afectar a nuestra piel en mayor o menor medida.
Además ,durante las vacaciones también solemos relajarnos con nuestras rutinas cosméticas. Por todo esto, es frecuente que lleguemos al otoño con problemas de deshidratación cutánea.
Por ello hoy vamos a hablar de como volver a nuestra rutina cosmética después del verano, y lo vamos a hacer en 4 sencillos puntos.

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  1º USA PROTECCIÓN SOLAR

Ya sabemos que somos muy pesados con este tema, pero es importántisimo seguir fotoprotegiéndonos todos los dias del año. El mejor producto antiedad es la protección solar. Por ello debéis encontrar un producto que no os de pereza aplicar haga sol, frio o esté nublado; como texturas más fluidas o con un toque de color que unifiquen el tono.
A continuación os dejamos dos propuestas:

CERAMOL AK BARRIER 50+

-Es el único específicamente formulado para pieles sensibles y alérgicas: sin perfume, alcohol
- Textura ultraligera, de fácil aplicación, sin residuos blancos y es resistente al agua
- El único con una triple barrera de protección: antioxidante, lipídica y fisicoquímica, potenciando los mecanismos de defensa de la piel
- Amplio espectro de acción: previene, protege y repara el daño por exposición solar

HELIOCARE COLOR SUN TOUCH HYDRAGEL

Protección alta formulada con Fernblock®, filtros solares, antioxidantes y pigmentos iluminadores. Además de proteger tu piel podrás lucir un aspecto luminoso y radiante. Su fórmula no comedogénica e hidratante, con ácido hialurónico y aloe vera, se adapta a todo tipo de pieles aportando luminosidad y eliminando el tono apagado al instante.

2º EXFOLIAR

Vamos a eliminar las células muertas y ayudar a nuestra regeneracón epidérmica. Siempre con cuidado y eligiendo el producto adecuado.
Podemos usar dos tipos de exfoliantes:
-PRODUCTOS GRANULADOS, Podemos usarlos un par de veces por semana. Como por ejemplo el EXFOLIANTE SUAVE DE ALBARICOUE DE APIVITA.

 La mascarilla exfoliante con albaricoque, una de las frutas favoritas de la región del mediterráneo, limpia la piel con suavidad sin deshidratarla.

Las semillas de albaricoque finamente molidas exfolian la piel eliminando las células muertas.
El aceite de albaricoque, la miel y el pepino unifican la textura de la piel, dejándola suave y rejuvenecida.
El aceite esencial de geranio contribuye a la hidratación y al rejuvenecimiento de la piel.

-PEELING QUÍMICO CON ALFAHIDROXIÁCIDOS, menos agresivos, que mejoran la formación de colágeno y elastina.

Un buen ejempo de éste es el NEORETIN DISCROM CONTROL PEELING DESPIGMENTANTE

Sus activos exfoliantes químicos y enzimáticos favorecen la renovación de la piel en 20 minutos.
RetinSphere® Technology estimula la renovación epidérmica y potencia el efecto de los principios activos. Su fórmula no comedogénica se presenta impregnada en discos concentrados compuestos por fibras puras que minimizan riesgos alérgicos

3º HIDRATAR

La deshidratación de la piel puede tener consecuencias, como que se marquen las lineas de expresión y arrugas, que el maquillaje no quede uniforme o que modifique la penetración de activos disminuyendo la efectividad .

 ¿ Qué productos podemos usar para combatir esa pédida de agua?

MASCARILLAS

Por su efecto oclusivo evita la pérdida de agua, podemos usarla 1 o 2 veces por semana, como ya sabéis , en farmacia Cuatro Vientos disponemos de nuestra propia marca de mascarilla con una relación calidad -precio fantástica.

       

SERUM

Son texturas más fluidas pero con mayor poder de penetración que actúan a capas mas profundas de la piel. Alguos ejemplos de ellos son :

HYALU B5 SERUM LA ROCHE POSAY

AQUA BEELICIUS APIVITA

 CUATRO VIENTOS  GEL HYALURONIC 40%

CREAMA HIDRATANTE

Hay que aplicarlas todos los dias mañana y noche, buscaremos la crema que mejor se adapta a nuestras necesidades; sobre todo cremas con ácido hialurónico, ceramidas, aloe vera, principios activos que tengan gran capacidad humectante e hidratante. Y en la textura más apropiada para nuestra piel, pues una piel grasa también puede estar deshidratada.

LOCIÓN HIDRATANTE HIDRATANTE CERAVE

GEL CREMA CUATRO VIENTOS

4º SER CONSTANTE

Pero todo esto que os hemo contado , no servirá de mucho si no somos constantes. No podemos esperar ver resultados espectaculares en nuestra piel si aplicamos un cosmético sólo 2 o 3 días. En cualquier tratamiento cosmético y para obtener resultados lo más importante es la constancia.
Una vez acabado el verano , con el inicio de la nueva estación es un momento ideal para empezar con tratamientos más activos, a base de despigmentantes, o antiedad(vitamina c, retinol...), y si la piel no está correctamente hidratada estos tratamientos serán menos efectivos, o incluso pueden irritar o dañar nuestra piel.

En Farmacia Cuatro Vientos nos ponemos a vuestra disposición para que antes de iniciar cualquier tratamiento , no dudéis en pedirnos consejo.

" De nada sirve cuidar nuestra piel unicamente cuando vemos que su aspecto no es bueno. En el cuidado de la piel, la prevención y la constancia son la clave"

Soledad Rodriguez Cuenca.
Farmaceútica adjunta.